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足跟反复疼痛,不妨 “这样” 来缓解 !

2019-04-14 来源:三元说健康 作者:叶鸣 (编辑:刘安) 浏览量:1430

      入冬以来,脚跟作痛,前来就诊的患者逐渐增多,有的患者听说打封闭效果好,也有患者听说推拿按摩效果好,还有患者咨询能否针灸或拔火罐治疗,究竟哪种方法简单又有效呢?


临床常见的因素有以下几种


      比如,跟骨内高压,跟腱炎,跖腱膜炎等,影像学上的变化多为跟骨的骨质增生,骨赘形成,甚至骨刺,这些骨质的变化是炎症刺激的结果,而非产生疼痛的原因。



不可轻信社会上流传的一些疗法



      说什么切除骨刺、松解筋膜疗法可以缓解疼痛,这都是错误认识。打封闭呢,短期有效果,但考虑到激素的使用,还是应该慎重选择。



建议采取一种既方便又有效的方法



      采用舒筋活血,行气止痛,疏风散寒的草药配方(伤科熏洗汤),经煎煮取汁,与泡脚的热水混合均匀以后,进行足浴,每天睡觉前后一到两次,每次半小时,期间保持水温的恒定,以可以忍受,不致烫伤为度。如此坚持3-4周,即可缓解跟部疼痛。


涟  漪  传  讯


      跟痛症是临床常见疾病,好发于冬令寒冷时节,徒步远行、长期站立之后,缓解疼痛的方法,足浴是比较理想的,简单实用。平时以预防为主,注意摄身保暖即可。










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